فوضى الحياة المعاصرة: كيف نجد السلام في وسطها؟

في خضم فوضى الحياة المعاصرة، يمكننا أن نجد السلام الداخلي من خلال تنظيم بيئتنا، ترتيب أولوياتنا، وتقليص الخيارات التي نواجهها.
في خضم فوضى الحياة المعاصرة، يمكننا أن نجد السلام الداخلي من خلال تنظيم بيئتنا، ترتيب أولوياتنا، وتقليص الخيارات التي نواجهها.
الخوف هو أحد أعمق المشاعر الإنسانية التي تؤثر في الأفراد والمجتمعات على حد سواء. قد يختلف ما يخيف الأشخاص من ثقافة إلى أخرى، لكن هناك بعض المخاوف التي تتشابه في معظم المجتمعات العربية بسبب العوامل الاجتماعية، الاقتصادية، والسياسية التي تؤثر…
نوبات الهلع: الأعراض، الأسباب، والعلاج
تعتبر الاختلافات الثقافية والاجتماعية بين الزوجين أحد أبرز التحديات التي قد تواجه العلاقات الزوجية، خاصة في ظل العولمة التي جعلت من السهل أن يتزوج الأشخاص من خلفيات ثقافية واجتماعية متنوعة. هذه الاختلافات قد تظهر في جوانب متعددة مثل العادات والتقاليد،…
كتاب “جلسات نفسية“ للمؤلف د. أحمد عبد الله هو من الأعمال التي تحاول تبسيط مفاهيم العلاج النفسي وتقديم حلول عملية للتعامل مع المشكلات النفسية التي قد يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية. يجمع الكتاب بين النظرية النفسية والتطبيق العملي، مُقدماً إرشادات وتقنيات تساعد الأفراد على…
الخدر العاطفي هو حالة من التبلّد أو الانفصال عن العواطف والمشاعر الداخلية، حيث يشعر الشخص وكأنّ عواطفه محجوبة أو خفيفة جداً لدرجة أنه لا يستطيع الاستجابة للمواقف العاطفية بشكل طبيعي. قد يعبر الشخص عن الخدر العاطفي بالقول إنه لا يشعر…
في العصر الحديث، قد يبدو للوهلة الأولى أن الحرية هي أحد الحقوق الطبيعية التي يتمتع بها الجميع، إلا أن هناك نوعًا آخر من “الحرية” التي قد تبدو مغرية في ظاهرها لكنها في الحقيقة خادعة. هذا المفهوم يُعرف بـ “العبودية الاختيارية” أو “الحرية المزيفة”،…
تعد الاختبارات النفسية من الأدوات الأساسية المستخدمة في مجال علم النفس لتقييم الجوانب المختلفة لشخصية الفرد، سلوكياته، وقدراته العقلية. تنقسم هذه الاختبارات إلى نوعين رئيسيين: الاختبارات النفسية المنطوقة و الاختبارات النفسية غير المنطوقة. تختلف هذه الأنواع في طريقة تقديمها وطبيعة الأسئلة، وكذلك في…
منذ اللحظة التي نولد فيها، تبدأ حواسنا في جمع المعلومات عن العالم من حولنا، فالعينان تستقبلان الضوء، والأذنان تلتقطان الأصوات، والأنف يشم الروائح، والجلد يتلمس الملمس، واللسان يميز الطعم. وعلى الرغم من أن هذه الحواس تلعب دوراً أساسياً في حياتنا…